睡眠不足対策として、適度な運動を心がけると良い

　　　　　
数十分寝ただけでも頭が冴えて午後の仕事がはかどるようですから、

睡眠不足対策として昼の休憩時間に寝るというのは良いことかもしれません。




また、睡眠不足対策として、

適度な運動を心がけると良いでしょう。




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慢性的な日中の眠気から開放されたり･･･。




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